Viegls, gaisīgs un dabiski salds deserts ar kokosriekstu aromātu un maigu tekstūru – šie kēksiņi būs perfekta uzkoda vai našķis tiem, kuri ievēro KETO, LCHF vai vienkārši vēlas ēst veselīgāk. 🥥 Sastāvdaļas: 👩🍳 Pagatavošana: 💡 Piezīmes: 📥 Lejupielādē telefonā
Keto kokosriekstu kēksiņi – vienkārša bezglutēna recepte Read More »
Rabarberu tarte ar bezglutēna pamatni un jogurta pildījumu. Vasarīga recepte ar mandeļu un linsēklu miltiem, krēmīgu pildījumu un piparmētru pūdercukuru, ideāli piemērota svētkiem un veselīgai desertu izvēlei. Šis ir mans sirdsdarbs, ar kuru es vēlos padalīties – ne tikai kā ar recepti, bet kā ar mirkli. Pamatnes sastāvdaļas ir bez glutēna un ar zemu cukura
Rabarberu tarte ar bezglutēna pamatni un jogurta pildījumu Read More »
Ja svinot Līgo meklē KETO uzkodu, kas labi iederas pie siera plates – varbūt šie bezglutēna siera/ķimeņu kraukšķi būs tavējie. Šie siera-ķimeņu cepumi man sanāca tādi… gana gardi, neteikšu, ka šova zvaigznes. Līgo laiks man šogad ir par dalīšanos – nevis ar spožumu, bet ar vienkāršumu. Tāpēc arī šo recepti ielieku – bez pretenzijām, varbūt
Meklē gardu, vienkārši pagatavojamu un zemu ogļhidrātu desertu? Šīs keto šokolādes–kokosriekstu trifeles bez cepšanas ir ideāls keto našķis – garšo pēc zemesriekstu sviesta, bet iekšā neviena zemesrieksta 😀 un tikai ar ~2.6 g ogļhidrātu vienā bumbiņā. Trifeles bez cukura, bez miltiem, ar sastāvdaļām, ko viegli atrast DEPO! 📝 Sastāvdaļas (8 bumbiņām): 👩🍳 Pagatavošana: 💡 Padomi:
Keto šokolādes-kokosriekstu trifeles bez cepšanas – zema ogļhidrātu našķa recepte Read More »
Vasaras torte bez cepšanas – ogas, putukrējums un kolagēnam bagātais želatīns. ✅ Zemu ogļhidrātu / keto diētas ievērotājiem ✅ Cilvēkiem ar glutēna nepanesību ✅ Tiem, kas vēlas stiprināt kaulus, locītavas un ādu (želatīns!) ✅ Tiem, kas izvairās no cukura un smagiem desertiem ✅ Ikvienam, kurš vēlas vieglu, veselīgu un vasarai piemērotu našķi 🛒 Sastāvdaļas (~
Keto ogu torte bez cepšanas ar putukrējumu un želatīnu Read More »
Kad padzīvoju ārpus Latvijas – Itālija, Horvātija(7 mēneši) – atgriežoties atpakaļ dzimtenē svars no 55 kg bija pieaudzis uz 63 kg. Vīrs man www.deffo.pro veselības zinātniskās fantastikas eksperts saka, kad jāmēģina KETO diēta, nav divu domu, es to daru. Keto paredz zemu ogļihidrātu uzņemšanu, līdz ar to maizīte izpaliek. Tāpēc, šī mana Keto beļģu vafeļu
KETO beļģu vafeles – labākā recepte Read More »
Sastāvdaļas: Cāļa gaļas medaljoni, liels tomāts, salātlapas, kausēts siers šķēlītēs, sīpoli, mandeļu skaidiņas. Sīpolu marinādei: etiķis, olīveļļa, cukurs, sāls, citrona sula. Apcept cāļa gaļas medaljonus. Iemarinēt sīpolus – etiķis, olīveļļa, cukurs, sāls, nedaudz citrona sula. Cāļa gaļas medaljons, kausēts siers, tomāts, marinēti sīpoli, zaļums, pa virsu sīpolu marināde un mandeļu skaidiņas. Ņam, ņam.
Vistas burgers bez maizes Read More »
Super veselīgas brokastis ar maz ogļihidrātiem, pēc šī ēdiena tavs vēders jutīsies lieliski, tavas šūnas tiks pabarotas. Brokastis low carb Previous Next Sastāvdaļas: Paprika Olas Siers “Krievijas” Olīveļļa Sāls Ūdens Pagatavošana: 1. Olīveļļā apcepam papriku + sāls, var starp citu klāt piecept arī sīpolus. Noņemam no pannas. 2. Uztaisa olu kulteni ar ūdeni klāt sāls.
Brokastis, kas satur maz ogļihidrātu Read More »