Rabarberu tarte ar bezglutēna pamatni un jogurta pildījumu. Vasarīga recepte ar mandeļu un linsēklu miltiem, krēmīgu pildījumu un piparmētru pūdercukuru, ideāli piemērota svētkiem un veselīgai desertu izvēlei. Šis ir mans sirdsdarbs, ar kuru es vēlos padalīties – ne tikai kā ar recepti, bet kā ar mirkli. Pamatnes sastāvdaļas ir bez glutēna un ar zemu cukura […]
Rabarberu tarte ar bezglutēna pamatni un jogurta pildījumu Read More »
Meklē gardu, vienkārši pagatavojamu un zemu ogļhidrātu desertu? Šīs keto šokolādes–kokosriekstu trifeles bez cepšanas ir ideāls keto našķis – garšo pēc zemesriekstu sviesta, bet iekšā neviena zemesrieksta 😀 un tikai ar ~2.6 g ogļhidrātu vienā bumbiņā. Trifeles bez cukura, bez miltiem, ar sastāvdaļām, ko viegli atrast DEPO! 📝 Sastāvdaļas (8 bumbiņām): 👩🍳 Pagatavošana: 💡 Padomi:
Keto šokolādes-kokosriekstu trifeles bez cepšanas – zema ogļhidrātu našķa recepte Read More »
PIRMĀ kārtiņa: To visu sablenderē smalcinātājā. OTRĀ kārtiņa: To visu sablenderē. TREŠĀ kārtiņa: grauzdētas mandeļu pārslas. CETURTĀ kārtiņa: izkausēta tumšā šokolāde 120gr. Ieliku ledusskapī uz pāris stundām. Ļoti gardi!
Mandeļu/dateļu batoniņš Read More »
Neliels eksperiments ar ziedputekšņiem, lai mazliet pakacinātu savas garšas kārpiņas. Auzu cepumi ar ziedputekšņiem Previous Next Sastāvdaļas: Sviests 100gr. Olas 2 gab. Medus 3 ēd.k. Auzu pārslu musli 100gr. Auzu milti 50gr. Ziedputekšņi viena sauja Pagatavošana: 1. Sviestu izkausēt. 2. Visas sastāvdaļas ieliekam rokas blenderī un sablenderējam. 3. Cepam 200grādi 15min. Ziedputekšņi satur ap 50
Ziedputekšņu cepumi Read More »
Man mājās plauktiņā stāvēja žāvētas plūmes, izdomāju, kad jāpagatavo kāds kārums, plus būs arī dāvana kādam īpašam cilvēkam. Veselīgs kārums no žāvētām plūmēm Previous Next Sastāvdaļas: Kokosriekstu milti, tikpat labi skaidiņas 1 ēd.k. Kokosriekstu eļļa 2 ēd.k. Ksilitols vai cukurs 1 ēd.k. Kakao 1.5 tējk. Žāvētas plūmes 250gr. Pagatavošana: 1. Izkausē kokosriekstu eļļu. 2. Visas pārējās sastāvdaļas ieliek rokas blenderī, pievieno
Veselīgs kārums no žāvētām plūmēm Read More »