Jau kādu laiciņu mana nodarbošanās saistās ar saldumu pagatavošanu un to degustēšanu.
Cukura patēriņš pēdējo mēnešu laikā ir audzis 2x vai pat 3x. JO vairāk cukura patērēju, jo vēl vairāk organisms to pieprasa.
Jūtu, kad manā ķermenī notiek pārmaiņas un es neteiktu, kad uz labāko pusi. Īstenībā, tas ir atmodas sauciens, vai arī manas iekšējās balss sauciens un ķermeņa sauciens, kad jāsabalansē šī baltā, saldā laimes hormona(cukurs) lietošanu ikdienā.
Šodien klausījos kārtējos pierādījumus, cik nelabvēlīgu ietekmi cukurs atstāj uz mūsu organismu. “The Scary New Research On Sugar & How They Made You Addicted To It! Jessie Inchauspé”. https://www.youtube.com/watch?v=DnEJrgc1BCk&ab_channel=TheDiaryOfACEO
Protams, to visu esmu dzirdējusi iepriekš un šodien salikās puzles gabaliņi, kad es vēlos justies maksimāli labi.
Ir jāizdara pareizās izvēles, nevis vieglākās. Pavisam no cukura es neatteikšos, bet vairāk koncentrēšos uz veselīgāku uzturu.
Makarūni paliks manā sortimentā. Bez mākslīgāk krāsvielām, viss pašgatavots, lauku ogas, olas un citi labumi.
Saldumus gatavot mājās, piemēram, auzu pārslu cepumi ar ziedputekšņiem, brūno cukuru, tumšo šokolādi, lauku olām. Vismaz es zinu, ko es tajos ielieku un kādu vērtību tie dos manam organismam.
Ja man ir sūdīga veselība, ko es varu dot sev un pasaulei – pa lielam neko. Viss sākas ar mani.